Emotionale Belastungvon am 24.10.2013 um 14:42

Haben Sie es schon mal erlebt, dass sie voller negativer Emotionen waren und nicht mehr wußten wohin damit ?

Oftmals ist es vielleicht schwierig, sofort Hilfe zu suchen bzw. zu erhalten. Um so wichtiger ist es, Werkzeuge an der Hand zu haben, die einem hier weiter bzw. über die Runden helfen, bis man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen kann.

Eine Idee die ich Ihnen gerne mitgeben möchte, ist folgende:

- schließen Sie kurz Ihre Augen
- fühlen Sie Ihre Emotionen
- und nun fragen Sie sich: Sind es meine Emotionen ?
- bzw.: Sind es die Emotionen von jemand Anderem ?

Sehr oft sind es die Emotionen von anderen Menschen, die wir wahrnehmen. Tja, und nun, da Sie wissen, das gehört gar nicht Ihnen, können Sie sich überlegen, ob Sie sich weiter mit Gefühlen von Anderen belasten wollen oder sie einfach loslassen!

Sollten Sie hier Hilfe benötigen, so würde ich mich freuen, Sie dabei unterstützen und begleiten zu dürfen.

Alles Liebe sendet Ihnen
Manuela Weiss


 
 
 

 

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