5-Elemente-CoachingMag. Tanja Gstrein - Am Majötz 2, 6460 Imst

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    Über uns
    Bewegung - Ernährung - Entspannung - Kinesiologie - Mentaltraining

    Herzlich willkommen!

    Bewusst SEIN, bewusst LEBEN scheint heute oft nicht mehr so einfach zu sein. Doch es gibt viele Bereiche des Alltags, die durch wenige, doch effektive Veränderungen das Leben leichter, angenehmer und bewusster leben lassen. Mit meinem 5-Elemente-Coaching biete ich Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz: in Einzelcoachings lernen Sie, Ihr Bewusstsein für ein vitaleres Leben zu entwickeln, „Altlasten“ abzuwerfen und neue Energie für die Zukunft zu nutzen. Auch in Gruppenkursen bzw. in speziell abgestimmten Workshops und Seminaren für Ihr Unternehmen stehe ich Ihnen gerne beratend und unterstützend zur Seite.

    BEWEGUNG als natürliches Heil- und Wohlfühlmittel einzusetzen ist in unserer Gesellschaft, die stressbetont und bewegungsarm ist, immer wichtiger. Erfahren Sie selbst wie leicht es ist, mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen!
    Was erwartet Sie? Übungen / Kurse
    - zur Gesundheitsprävention, Schmerzlinderung
    - zur Steigerung der körperlichen Leistung, für Muskelaufbau und Bodyforming
    - für mehr Beweglichkeit, Vitalität, Körperbewusstsein

    Gesunde ERNÄHRUNG heißt auch, sich wohl zu fühlen beim Essen und wieder Lust statt Frust zu spüren bei diesem uns alltäglich begleitenden Thema. Lassen Sie sich ausführlich und individuell beraten!
    Was erwartet Sie?
    - Ernährungsanalyse (Ist-Stand) und gezielte Aufklärung
    - Aufbau einer persönlichen Ernährungskompetenz
    - Easy Weight © Programm zum Abnehmen mit Leichtigkeit im Denken und Handeln

    ENTSPANNUNG bedeutet die Balance zu finden zwischen Belastung und Regeneration, zwischen Halten und Loslassen. Das Gleichgewicht auch in Stresssituation wiederzufinden kann man genauso erlernen wie andere Dinge des Lebens auch. Genießen Sie den gegenwärtigen Augenblick neu!
    Was erwartet Sie? Entspannungstechniken
    - wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, richtiges, gezieltes Atmen, …
    - zur Stressprävention und Stresslösung
    - zur Vorbeugung und Verbesserung von körperlichen Beschwerden

    KINESIOLOGIE setzt blockierte Energie in Bewegung und dadurch werden diese Energien dem Körper, dem Geist und der Seele wieder zur Verfügung gestellt. Man aktiviert durch Kinesiologie auch seine Selbstheilungskräfte, kann Probleme an der Wurzel packen und das Leben mit neuer Qualität leben. Nutzen Sie diesen wundervollen, ganzheitlichen Ansatz!

    Was erwartet Sie? Durch Ursachenklärung
    - Probleme leichter und nachhaltig lösen
    - Ängste bewältigen und Stress abbauen
    - Lernschwierigkeiten, -blockaden beseitigen

    MENTALTRAINING bedeutet mehr als „nur positives Denken“, denn es nutzt die Ressourcen und Fähigkeiten, die bereits im Menschen stecken, sowie spezielle Techniken (basierend auf dem neuesten Wissen der Gehirnforschung), die unser Denken, Verhalten und auch unseren Körper erfolgreich beeinflussen können.
    Was erwartet Sie? Unterstützende Methoden
    - für mehr Erfolg in unterschiedlichen Bereichen wie Schule, Beruf, Sport, Familie,…
    - zur Stärkung und Förderung der Gesundheit
    - um persönliche Potentiale zu erkennen und effizient zu nutzen

    Das Wichtigste für mich ist, meine KlientInnen persönlich, individuell und respektvoll zu betreuen, sie ehrlich motiviert zu begleiten.

    „Man kann den Menschen nichts beibringen, man kann ihnen nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ (Galileo Galilei)

    Ich freue mich auf den persönlichen Kontakt mit Ihnen!

    Ihre Tanja Gstrein

    Auf meiner Homepage finden Sie noch weitere Informationen und aktuelle Angebote!




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