Almuth Heidegger-TiralaGesundheitspsychologin - Andreas-Hofer-Strasse 40/2 Stock, 6020 Innsbruck

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    Über uns

    Praxis für Gehirnfitness und Entspannung

    Zu meiner Person:
    Ich bin ausgebildete Gesundheits- und Klinische Psychologin (Univ. Salzburg und Univ. Klinik Innsbruck), Life-Kinetik-Gehirntrainerin, Augenfitnesstrainerin und Entspannungstrainerin. Seit ca. 5 Jahren bin ich zudem Mitbegründerin des Elternvereins Innsbruck-Arzl, sowie Mitinitiatorin zahlreicher Projekte und Aktivitäten (z.B. Ankauf von Djembés, Theatergruppe, Klettern). Schwerpunkt und Zielrichtung meiner Arbeit ist die Förderung von Gesundheit (Salutogenese) und Förderung von Stärken und Ressourcen. Dabei sehe ich auch die Freude am Tun und der gemeinsame Spaß in der Gruppe von mir als gesundheitsfördernder Faktor angesehen wird.

    Angebot:

    Life-Kinetik-Gehirntraining:

    ein innovatives Programm, das neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung praktisch umsetzt, um neue Hirnverbindungen (Synapsen) zu schaffen. Dies wird erreicht durch die gezielte Kombination von koordinativen Bewegungen, kognitiven Aufgaben, sowie visuellem Training. Da das Ganze in der Gruppe zudem großen Spaß macht, werden genügend Belohnungshormone ausgeschüttet, was wiederum dem Lernen förderlich ist.

    Auswirkungen:

    verbesserte Gedächtnisleistung, Multitaskingfähigkeit, Problembewältigung, Stressresistenz etc. Rahmenbedingungen: Raum: ein Raum, der für Bewegung geeignet ist und auch den Gebrauch von Bällen ermöglichen soll bzw. bei dem die dadurch bedingte zeitweise Lärmentwicklung unproblematisch ist.

    Augenfitness am Arbeitsplatz:

    Der Arbeitsplatz am Bildschirm stellt hohe Anforderungen an das Sehsystem. Mit gezielten Ausgleichs- Übungen und Tipps für die Arbeitsplatzgestaltung kann die Leistungsfähigkeit dauerhaft erhalten und Überlastungen vorgebeugt werden.

    Auswirkungen:

    Verbesserung der Arbeitsfitness und Entspannung der Augen am Arbeitsplatz. Verbesserung der Koordination von Auge, Körper und Gehirn.

    Auf Ihre Kontaktname freut sich Frau Heidegger-Tirala

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