Sigrun KalleitnerPsychotherapeutin - Resselstraße 18, 6020 Innsbruck

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Resselstraße 18
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Über uns

Psychotherapie ist eine „tiefe Begegnung mit sich selbst“. Für die Familienverhältnisse in die Menschen hineingeboren werden, sind sie nicht verantwortlich. Inwieweit es dann später gelingt, „die Möglichkeiten des Lebens“ auszuschöpfen, hängt nicht zuletzt davon ab, wie jemand seine Lebenserfahrung verarbeitet (hat).

Durch das Selbstwertgefühl bestimmt ein Mensch sein Handeln. Und das Handeln beeinflusst das Selbstwertgefühl.

In der Psychotherapie entsteht ein Raum, den eigenen Potentialen, Ressourcen und Wünschen, aber auch Verletzungen und Enttäuschungen offen und einfühlsam zu begegnen – und dadurch den Mut zu finden, neue Handlungen zu versuchen, was dann „wie von selbst“ das Selbstwertgefühl stärkt. So werden andere Ziele vorstellbar und realistisch.

Psychotherapie hat zum Ziel bestehende Symptome und Leidenszustände zu mindern oder zu beseitigen und die persönliche Reifung, Entwicklung und Gesundheit zu fördern. Katathyme Imaginative Psychotherapie (KIP) ist ein anerkanntes, fundiertes Verfahren.

„Solange Kinder klein sind, gibt ihnen Wurzeln, wenn sie groß sind, gib Ihnen Flügel“

Albert Schweizer

 

Angebot für Unternehmen

Burn-out Prävention

- Grundlagenwissen über Entstehungsmechanismen, Ursachen, Kennzeichen und Symptome, sowie Verlaufsmuster der Burn-out Problematik.

- Methoden zur Vorbeugung wie Entspannung, Atmung, Bewegung und den Einsatz der mentalen Kraft.

- Erkennen der eigenen Stress- und Reaktionsmuster wichtig

- Selbstreflexion

Kraftquellen im Alltag nutzen

- Schulung über innere und äußere Kraftquellen

- Nahrung, Bewegungsverhalten, Stressverhalten, Arbeitsplatzgestaltung,…

- Werkzeuge und Ideen zur individuellen Optimierung

- Wahrnehmungs- und Körperübungen, die die Sensibilität für die eigenen Ressourcen wecken

Abgrenzung und energetischer Selbstschutz

- Eigene Grenzen und Bedürfnisse erkennen

- Verständnis für zwischenmenschliche Dynamiken auf energetischer Ebene und deren körperlichen Symptome

- Techniken aus dem energetischen Selbstschutz, um sich beruflich und privat gelassener zu fühlen und abzugrenzen

Auf euren Kontakt freuen wir uns!
Sigrun Kalleitner


Unsere Leistungen

 
 

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